【子どもとの触れ合いに足つぼを！親子でできる健康習慣】 | 福岡市でエステならLM garden | ブログ

こんにちは、福岡市で足つぼリフレクソロジーを行っているセラピスト古本（こもと）です。

今回は、「子どもとの触れ合いにおすすめの足つぼ」についてご紹介します。

毎日の育児やお仕事に追われて、子どもとの関係がちょっとギクシャクしたり、コミュニケーションの時間が取れない……。

そんな時こそ、「足つぼ」が親子の絆を深める手助けになるんです。

■親子のスキンシップに“足つぼ時間”を

子どもはスキンシップを通して安心感や自己肯定感を育てていきます。

足裏には全身の臓器や器官に対応した“反射区”があり、親が子どもの足を触ってあげることで、愛情ホルモン（オキシトシン）も分泌されやすくなります。

とくに、寝る前の数分間に足を優しくマッサージするだけで、リラックス効果もあり、寝つきがよくなったというお声もいただいています。

■子どもの不調にも足つぼは有効！

・便秘

・アトピー

・夜泣き

・お腹の張り

・風邪を引きやすい

このようなお悩みがあるお子さんにも、足つぼで自然治癒力をサポートしてあげることができます。

足の裏の土踏まずあたり（胃腸の反射区）をやさしくマッサージするだけでも、腸の動きを活発にすることができます。

■おうちでできる簡単セルフケアもご案内

私のサロンでは、親子でできる足つぼの簡単なケア方法や、足つぼ棒・足つぼマップなどでお手軽に始められます。

来店時に実際にママにやってもらいながら、子どもにどうやって触れるとよいか、楽しく体験もいただけますよ♪

■子育てママに寄り添うサロンを目指して

3歳と13歳の娘を育てながら、私自身も子育てに悩みながら、試行錯誤してきました。

だからこそ、ママたちが

「ちょっとラクになる」

「子どもともっと繋がれる」そんな場所でありたいと思っています。

福岡市で足つぼや親子ケアに興味のある方、ぜひ一度体験してみてください。

いつでも、お子さまとのご来店大歓迎です。