「え、あと10年後もここに来るんや…？」

先週の晴天のもとでの体育祭。

長女の中学校の学校行事に行くたび、私はふと思います。

今、中学生の長女。
そしてその10歳下には、まだ小さな次女。

つまり――

次女が同じように中学校の行事に出る頃、私は今より10歳年を重ねている。

それを想像した時に、正直思ったんです。

「老けてはいられない！！」って。

でもこれは、“若く見られたい”だけの話ではなくて。

10年後も、
ちゃんと元気で、
笑っていて、
好きな服を着て、
人前に立てる自分でいたい。

そのために、
「肌」はすごく大事だなと思うようになりました。

そして私は今、
“10年後の自分のためのスキンケア”として
肌ファスティングにたどり着きました。

今日は、
なぜ足つぼセラピストの私がスキンケアを扱うようになったのか。

そしてなぜ、
「肌」と「巡り」が深く関係していると思っているのか。

そんな想いを、
私自身の経験を交えながらお話ししたいと思います🌿

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福岡市で足つぼサロンを続ける中で感じた「肌」と「身体」のつながり

私は福岡市で、女性のための足つぼサロン
「LM garden」をしています。

ハワイ州マッサージライセンスを取得後、
ハワイのサロン勤務、日本での施術経験を経て、
これまでたくさんの女性の身体を見てきました。

生理痛、妊活、更年期、不眠、むくみ、疲労感…。

いろんなお悩みを抱える女性の足を触らせていただく中で、
強く感じることがあります。

それは、

「肌と身体って、別物じゃない」

ということ。

巡りが悪い人は、
やっぱり肌もくすみやすい。

疲れが抜けない人は、
肌もどこか元気がない。

逆に、
身体が巡り始めると、
肌の透明感が変わる。

これは、
何千人と施術してきた中で感じてきた、
私のリアルな経験です。

元々、美容にすごく詳しかったわけではない私

実は私、
昔から美容にめちゃくちゃ力を入れていたタイプではありません。

むしろ逆。笑

メイクも最低限。
スキンケアも“なんとなく”。

昔の私を知る友人からすると、
今の私を見てびっくりすると思います。

でも、
年齢を重ねる中で感じたんです。

「これまでと同じでは、未来は変わらない」

って。

特に40代に入ると、
肌って“隠せない疲れ”が出る。

寝不足
ストレス
ホルモンバランス
血流
食事

全部、
肌に出る。

だからこそ私は、
「塗って隠す」よりも、

“肌そのものの力を育てたい”

と思うようになりました。

「10年後もいける！」と思えた肌ファスティングとの出会い

そんな時に出会ったのが、
今サロンで取り扱っている
肌ファスティングでした。

最初は正直、
半信半疑でした。

だって、
私はそこまで肌トラブルが強かったわけではないから。

ニキビがひどかったとか、
深刻な肌荒れがあったとかではない。

でも。

変えてみて、
びっくりしたんです。

肌って、
こんなに変わるんだって。

・肌の質感
・透明感
・乾燥感
・触った時の柔らかさ
・化粧ノリ
・夕方の疲れ顔感

全部、
少しずつ変わっていきました。

そして何より大きかったのは、

「肌を育てている感覚」

があったこと。

その場しのぎではなく、
未来の肌を育てている感覚。

これが、
私にはすごくしっくりきました。

肌ファスティングって何？

肌ファスティングは、
簡単に言うと

「与えすぎないスキンケア」

です。

今って、
美容情報が本当に多いですよね。

あれも必要。
これも必要。

導入美容液
パック
美容液
クリーム
重ね塗り…。

でも実は、
“足しすぎ”によって
肌本来の力が弱っていることもある。

だから肌ファスティングでは、

・必要以上に与えすぎない
・肌本来の働きを邪魔しない
・土台から整える

そんな考え方を大切にしています。

これって実は、
私が足つぼで大切にしている考え方とも、
すごく似ているんです。

足つぼ師の私が「肌ファスティング」に惹かれた理由

ここ、
すごく大事な部分なんですが。

私は足つぼを通して、
ずっと思ってきたことがあります。

それは、

「身体って、本当は自分で整う力を持っている」

ということ。

足つぼも、
“治してあげる”というより、

「巡りを作る」
「本来の状態に戻りやすくする」

そんなイメージなんです。

肌も同じ。

肌ファスティングって、

“無理やり変える”ではなく、
“肌本来の力を引き出す”

なんですよね。

だから私は、
すごく共感した。

足つぼと肌ファスティングがつながる理由①「巡り」

まず1つ目。

やっぱり大きいのは、
巡り。

肌って、
血流が悪いと元気がなくなる。

冷え
むくみ
睡眠不足
ストレス

これらは全部、
巡りを悪くします。

そして足つぼは、
まさに巡りを作るケア。

足裏には全身につながる反射区があります。

胃腸
腎臓
ホルモン
自律神経

そういった部分へアプローチすることで、
身体全体の循環をサポートしていく。

肌だけを見ていても、
根本改善は難しい。

だから私は、

「肌も身体も、一緒に見る」

を大事にしています。

足つぼと肌ファスティングがつながる理由②「出す力」

肌荒れって、
“溜め込み”も大きい。

老廃物
ストレス
疲労
血流不足

身体がうまく流れないと、
肌にも影響が出る。

足つぼを受けたあと、

「トイレ近くなった！」
「顔色変わった！」
「むくみ抜けた！」

って言われる方、
本当に多いんです。

つまり、
身体って“出せる”と変わる。

肌ファスティングも、
ただ与えるのではなく、

“不要なものを減らす”

考え方。

ここが、
すごくリンクしているなと思っています。

足つぼと肌ファスティングがつながる理由③「土台づくり」

私はよくお客様に言います。

「生殖機能って、身体の最終段階」

って。

妊活もそう。
女性ホルモンもそう。

身体に余裕がないと、
後回しになる。

肌も、
実は似ていると思っています。

疲れ切って、
睡眠不足で、
血糖値乱高下して、
胃腸ボロボロ。

そんな状態で、
肌だけ綺麗にしようとしても難しい。

だからこそ、
大事なのは“土台”。

肌ファスティングも、
足つぼも。

結局は、

「自分の力を発揮できる身体づくり」

につながっているんです。

40代からの美容は「若作り」じゃなくていい

私は、
20代に見られたいわけじゃない。

でも。

10年後も、
「なんか素敵やな」
って思える自分でいたい。

肌って、
生き方が出ると思うんです。

疲れすぎてないか。
我慢しすぎてないか。
ちゃんと自分を大事にできているか。

だから私は、
スキンケアを
“ただの美容”だと思っていません。

未来の自分への投資。

そう思っています🌿

福岡市で「肌も身体も整えたい」女性へ

今、
情報が本当に多い時代です。

何を選べばいいかわからない。

高い美容液？
エステ？
美容医療？

もちろん、
それも素敵。

でも私は、
まずは

「自分の土台を整えること」

が大事だと思っています。

巡り
睡眠
胃腸
血流
ホルモン
ストレス

そこを見ながら、
肌も育てていく。

そんな考え方に共感してくださる方と、
私は繋がりたいと思っています。

まとめ｜10年後の自分のために、今できること

10年後。

次女の学校行事に行く頃、
私は今より10歳年上です。

でもきっと、
その頃も私は、

「まだまだこれから！」

って言っていたい。笑

だから今、
身体を整える。

肌を育てる。

巡りを大切にする。

そんな毎日を積み重ねています。

もし今、

・最近疲れ顔が気になる
・肌の元気がなくなった気がする
・何を使ってもピンとこない
・根本から整えたい
・10年後も元気でいたい

そんな風に感じているなら。

ぜひ一度、
足つぼや肌ファスティングのお話、
聞きに来てください🌿

福岡市の足つぼサロン
「LM garden」で、
お待ちしています。

肌ファスティング体験エステも実施中♪